1.76米男体重多少？
根据世界卫生组织（WHO）的标准，一个身高为1.76米的男性健康的体重范围在68公斤到82公斤之间。
理想体重计算方法
理想体重可以通过以下公式计算：
理想体重（公斤）=身高（厘米）-100
对于身高1.76米的男性，理想体重范围为68公斤至76公斤。
影响体重的因素
体重受多种因素影响，包括：
骨骼结构：骨骼较重的男性体重较重。
肌肉质量：肌肉质量较高的男性体重较重。
体脂率：体脂率较高的男性体重较重。
年龄：随着年龄增长，肌肉质量可能会减少，体脂率可能会增加。
生活方式：饮食和运动习惯会影响体重。
健康体重范围
重要的是保持在健康的体重范围内，因为体重过轻或过重都会带来健康风险。
体重过轻（低于68公斤）：体重过轻会增加营养不良、骨质疏松症和免疫系统减弱的风险。
体重过重（超过82公斤）：体重过重会增加心脏病、中风、2型糖尿病和某些癌症的风险。
结论
对于身高1.76米的男性来说，健康的体重范围在68公斤到82公斤之间。理想体重可以通过公式计算，体重受多种因素影响。保持在健康的体重范围内对于整体健康和福祉至关重要。
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